私はつい最近まで妊婦さんでした。
妊娠中、つわりなどマイナスな症状はほとんどありませんでしたが、唯一、逆流性食道炎に悩まされました。食後しばらく経ってから横になっても胃がムカムカして眠れない。ひどいときには、胃液が上がってくるのがわかるので、慌てて上体を起こしてゆっくり唾を飲む…そんなことは日常茶飯事だったため、いつのまにか慣れっこになってしまいましたが。

逆流性食道炎の原因は、暴飲暴食、加齢、円背による胃の圧迫など様々のようです。妊婦さんは子宮が大きくなるにつれて胃を含めた内臓が圧迫されるため、仕方ない…。でも、おいしいはずの食事もあまり楽しみと感じなくなるほどでした。
妊婦さんに関しては赤ちゃんが元気に成長している証拠ですし、出産してしまえば症状も治まります。しかし最近は20?30代の若者に逆流性食道炎の人が増えているそうです。原因は、食生活。洋食など、脂肪の多い食事がよくないそうです。
逆流性食道炎って、食後の一時的なものですし、皆さん大して深刻には考えないですよね。「体質なのかな?」程度にしか思わないでしょう。しかし、私も調べてびっくりしましたが、食道がんにかかるリスクが高くなるんです！

確かに、炎症を繰り返し起こした組織というのは発がんの確率が高いと聞いたことがあります。炎症がひどい人は病院に通ってきちんとした治療を受けている病気なんですね。生活習慣の改善もそうですが、内服薬や手術が必要な場合もあります。それから、慢性的に喉が炎症を起こした状態が続くと、声がれ、咳の慢性化による喘息になったり、口臭を引き起こしたりするそうです。胃酸のあの独特な臭い、イヤですよね?。

逆流性食道炎の予防法としては、食道を胃酸に暴露しない、つまり胃液が逆流するという現象を防止すればよいのです。食後1?2時間は横にならないようにし、眠るときは枕を高めにします。それから、これは妊婦さんには難しいことですがお腹周りを締め付けないようにすること。胃酸が物理的に食道の方へ上がってこないようにすることが根本的な予防法なんですね。あと、私が実際にインターネットで調べて実践していた方法としては、食後にガムを噛むことです。なんでもガムを噛むことで分泌する唾液が胃酸を中和してくれたり、「アミラーゼ」という消化酵素が胃の消化を助けてくれるのだそうです。

2年前、今の賃貸住宅に引っ越したのですが、やはり物件の選択には迷いますよね。今回はその時の経験を書いてみたいと思います。　
一般的に家賃は、収入の30%くらいまでと言われています。造りがしっかりしていれば、安いに越した事はないですよね。そうなると公営住宅が、真っ先に候補に上がると思います。しかし、私の住んでいる地域における公営住宅の入居倍率は70倍?80倍です。建物の取り壊しにより、立ち退きの期限も決まっていたので候補から外さざるを得ませんでした。（今回は、建物の取り壊しによる引っ越しだったので、費用などは全て管理者の方に出してもらいました。）
木造アパートは、家賃は安いのですが、経験上騒音などトラブルの心配があります。築年数が古い物だとなおさらです。また以前、地震に見舞われた時、壁に大きなヒビが入った事もありました。

やはり、騒音や地震などのリスクを考えると、鉄筋コンクリート造（RC）か鉄筋鉄骨コンクリート造（SRC）になります。強度や耐震性などの点ではSRCの方が、RCより優れています。防音性能の違いは、ほとんどありません。

他にも、軽量鉄骨造(プレハブ工法)というものがあります。同じ鉄骨造でもSRC（鉄筋鉄骨コンクリート造）と比較すると強度や防音性の点でかなり劣ります。このような理由もあり、耐久性や防音性の面で、RCやSRCといった賃貸マンションを希望する人が多いのです。
私も、RCやSRCの物件を探していたのですが、やはり市の中心に近いと家賃は高くなります。そこで、幾つかの点で妥協することにしました。それは、立地条件と築年数です。場所的には勤務先から遠くなりましたが、交通費的には1月あたり2000円アップした程度です。建物の築年数は40年でRC（鉄筋コンクリート造）です。かなり古い建物です。しかし、2DKの間取りで家賃3.5万円という物件は中々ありません。内見をした結果、造り
もしっかりしていたので、賃貸契約を結ぶ事にしました。鉄筋コンクリート造の法定耐用年数は47年ですが、「建物の寿命」とは関係ありません。
税務上で定められた減価償却用の数字です。RC造の建築物に関しては、コンクリート表面の改修をしていれば、50年以上でも普通に使用できると言われています。

さて、決める前に不動産屋さんと一緒に内見に行かれると思います。一通りの説明はあると思いますが、自らチェックすべき点もあります。まずは、窓やドアの開閉です。古い物件になると、建物自体の経年劣化により、開けにくい、もしくは開かないケースがあります。
また、台所やお風呂、トイレなどの水を使う場所もチェックしておきましょう。配管などが劣化し水漏れがないか調べておきます。盲点になりやすいのが、ベランダです。洗濯機が置けるか、洗濯機専用の蛇口や排水溝があるか、エアコンの室外機を置くスペースがあるか、などもチェックしておきます。エアコンも複数台あれば、その分、室外機を置くスペースも必要になります。簡単な手書きでもいいので、図を描いて業者さんと打ち合わせをしておきましょう。その際、壁にエアコン用の穴があるかどうかも、見ておくといいでしょう。あるとないとでは設置の際の費用が、かなり違ってきます。
ネットなど使用される方は、回線が引けるかどうかもチェックしておきます。私のマンションではNTT西日本の光回線を引く事ができました。私の場合、引っ越し前からフレッツ光を使用していたので、工事費は無料でした。

古い物件に入居する際、必ず入っておきたいのが家財・賠償責任保険です。以前、配管の詰まりから水漏れし、下の階の人に迷惑をかけてしまった事があります。下の人が優しい方だったので、賠償などの問題は生じませんでした。しかし、普通はそうはいきません。現在は２年間で13000円の「新すまいRoom保険」（ジャパン少額短期保険株式会社）に加入しています。1月あたり540円程度の費用です。この保険料で、賃貸物件で起こるほとんどのリスクをカバーしてくれます。古い物件に入居する際は、必ず加入しておくべきでしょう。
建物が古くても、機能性を高めていけば、住みやすい住居に変えていく事ができます。私の場合、照明関係は、ほとんどLEDタイプに交換しました。さらに台所の蛇口や浴室のシャワーヘッドも、節水タイプのものに換えています。トイレも古く、大量に水を消費するタイプだったので、タンク内部に節水コマを設置しました。
また、家賃を低く抑えられる分、貯蓄にまわす事ができます。古いタイプの家電を使っている場合は、貯蓄したお金で省エネ型の家電に買い替える事もできます。そうすれば、ますます機能的な家に変化していきます。家賃の負担が少ない分、貯蓄も増えていくので、一石二鳥です。
築年数が経っているからといって、最初に選択肢から外してしまうと「お宝」物件を見逃してしまう可能性があります。古い物件の場合、あまり人気がありません。その分、外壁の塗装や、内装の改修に手間をかけている場合があります。しっかり、内見をすれば「お宝」物件を見つける事は可能だと思います。

住まいって、人生とすごく密着していますよね。
一人暮らしなのと、結婚し家族を持つのとでは、また家も変わってきますし、親と同居するのとしない、子供がいるのかいないかによっても変わってきますし、子供が独立したりなんかもあります。

一昔前だったら、大きい持ち家を持つのが夢というのがあったかもしれないですが、今の時代は生き方が多種多様になってきたので住まいも変わってきましたね。
大きな家があっても、年老いて一人で生活することになったら掃除したり家の管理をするのも大変になってきますからね。
家があればいい、ってことでもないのかなと思うようになってきました。

常に人生って、自分も含めて家族も変化していくのでその都度住まいも変えたほうがいいんじゃなですかね。
例えば、20代で結婚したとして初めは夫婦で二部屋ぐらいの部屋に住んで、子供が生まれたら部屋数の多い賃貸か家を買います。
それで、子供が巣立って同居しない場合は部屋数の少ない部屋に引っ越すとかするのもいいかもしれないです。
家を買うと、ずっとそこに住まなきゃいけない、というわけでもないと思うんです。
３世帯で住んでいる人って今の時代すくないですし、年老いて一人暮らしいしていた人が亡くなった後空き家になることも多いですしね。
家だけ残されても、住む人がいなければ意味がないような気もします。
それに、ネックなのが長期の住宅ローンですよね。

私は、３５年ローンを組む必要がよくわからないんです。
なんで、明日や来年の未来もどうなっているかわからないのに、人生の大半もかかるようなローンを組むのか不思議です。
そんなに長いローンを組むほどお金が足りないのなら、賃貸で生活すればいいのになと思います。

マンションのほうが、家の管理とかは楽だし、飽きたり仕事の関係で引っ越すのもすぐにできるから気楽でいいと思うんですけどね。
でも、持ち家だと自分で設計したり、自由にリフォームもできるって言う点では楽しいのかなとも思います。
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